一、离婚了怎么要孩子的抚养权
离婚争取孩子抚养权要多方面考虑。
孩子满8周岁应尊重其意愿，未满8周岁需考量双方抚养能力和条件，如经济、居住环境、教育资源等。
能证明自身在这些方面有优势，如收入稳定、居住条件好、教育资源优，利于获抚养权。
要注重与孩子感情亲近，平时相处时间长、感情深，获抚养权几率大。
对方有酗酒、赌博等不利于孩子成长情形，可作争取抚养权的证据。
总之，要综合各种因素争取孩子抚养权。
二、离婚后变更孩子抚养权法律程序是怎样的
变更孩子抚养权有两种法律程序：
一是协议变更。父母双方自行协商一致后，签订抚养权变更协议即可，此方式简便，尊重双方意愿。协议内容需明确抚养权归属、抚养费支付、探视权等问题。
二是诉讼变更。若双方无法达成一致，可向有管辖权的法院提起诉讼。需向法院提交起诉状，说明变更抚养权的事实和理由，如直接抚养方患严重疾病无力继续抚养、对孩子不尽抚养义务或有虐待行为等，同时提供相应证据。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则进行审理和判决。在诉讼过程中，要充分准备证据，以增加变更抚养权的胜算。
三、离婚后怎样确定孩子抚养费数额
离婚后孩子抚养费数额的确定，有以下考量因素：首先，由双方协议，协议应结合孩子实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平。若协议不成，则由法院判决。
从负担能力看，有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
同时，还要考虑孩子实际需求，比如教育、医疗等必要花费的增长等情况。另外，当地实际生活水平也是重要参考，经济发达地区和欠发达地区的抚养费标准会有差异。如果后期情况发生重大变化，子女也有权要求适当增加抚养费。
当探讨离婚了怎么要孩子的抚养权这一问题时，其实还有一些紧密相关的要点需要关注。例如，在争取抚养权过程中，自身经济状况的证明十分关键，稳定的收入能为孩子提供良好生活条件，这是法官判定抚养权归属的重要考量因素之一。另外，孩子的意愿在达到一定年龄后也会被重视，如何引导孩子正确表达内心想法也有技巧。倘若你在争取孩子抚养权方面，对于经济状况证明方式、孩子意愿表达引导等问题存在疑问，不用烦恼，点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士将为你详细解答。