一、离婚争不到抚养权怎么办
要是离婚时争取不到抚养权，那就可以从这些方面去努力。
首先，要收集自身更适合抚养孩子的证据，像有稳定的收入来源，这样就能给孩子提供更好的生活条件，而且自己能有更多时间陪伴孩子，对孩子的成长很有帮助。
其次，要强调对方存在不利于抚养孩子的情况，比如有酗酒、赌博之类的不良习惯，或者有虐待、遗弃孩子的行为等。
还可以提升自己的教育水平和育儿技能，让法官看到自己有能力把孩子抚养好。
同时，要积极地参与孩子的生活，和孩子保持亲密的关系，在庭审的时候展现出自己对孩子的关爱。
要是孩子已经满八周岁了，就得尊重孩子的意愿，让孩子说出自己更倾向于跟着谁生活。
总之，就是要全面地展示自己的优势，去争取抚养权。
二、离婚争不到抚养权能申请变更吗
可以申请变更抚养权。根据我国法律规定，离婚后，一方要求变更子女抚养关系，存在以下情形之一的，人民法院应予支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
若您想变更抚养权，需收集并提供能证明符合上述法定情形的证据，向有管辖权的法院提起变更抚养权之诉。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，综合判断后作出裁决。
三、离婚争不到抚养权可起诉变更吗
可以起诉变更抚养权。在离婚时未取得抚养权，之后若出现法定情形，是能够向法院起诉请求变更的。
根据法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
起诉时，要准备充分证据来证明存在上述情形，以增加变更抚养权请求获得法院支持的可能性。法院会从有利于子女身心健康，保障子女合法权益出发，结合具体情况作出判决。
当面临离婚争不到抚养权的情况时，事情并非就此定局。首先要明白，抚养权并非一成不变，若之后出现直接抚养孩子一方无力继续抚养、不尽抚养义务等法定情形，是可以申请变更抚养权的。而且即使未获得抚养权，自身也依法享有探视孩子的权利，探视的方式、时间等都可以通过协商或法律途径确定。倘若你对离婚争不到抚养权后的变更问题、探视权行使等方面存在疑问，无需烦恼，赶紧点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士会为你提供精准有效的解决方案。